2020-06-07 冷凍こんにゃくの野菜炒め 豆腐 なす キャベツ トマト 油揚げ 玉ねぎ ほうれん草 こんにゃく 【今日の献立】 トマトとナスのカルパッチョ風on豆腐 冷凍こんにゃくの野菜炒め ほうれん草と油揚げのお味噌汁 ごはん 野菜炒めまずぃ〜