2020-06-08 ゴーヤチャンプルー カブ 厚揚げ 卵 白だし ほうれん草 人参 ゴーヤ 【今日の献立】 ゴーヤチャンプルー白だし仕立て かぶ 味噌、マヨネーズ、ゆずわさびを添えて ほうれん草と豆腐のお味噌汁 ごはん まだゴーヤ。