2020-11-05 ピーマンの豆腐オートミール詰め(リベンジ) 黄パプリカ 赤パプリカ 大根 豆腐 生姜 レタス トマト缶 玉ねぎ ピーマン 人参 インゲン オートミール プロテイン 【今日の献立】 ピーマンの豆腐オートミール詰め(プロテイン、人参、インゲン追加) ヨーグルトソース(マヨネーズ、ガーリックペースト、カレーパウダー) 大根の梅干しサラダonレタス トマトのスープ ごはん プロテイン(プレーン)入れてタンパク質感アップ。クミンやカレーパウダーを入れて本場トルコ風(行ったことないんだが)
