2020-11-20 冷凍こんにゃくの生姜焼き ごぼう レタス 油揚げ ピーマン 大根 こんにゃく 人参 【今日の献立】 冷凍こんにゃくの生姜焼きonレタス きんぴらごぼう油揚げ入り 納豆 大根とピーマンとわかめのお味噌汁 ごはん 醤油と砂糖とみりん多用。