2021-03-23 ピーマンのオートミール豆腐詰め 大根 豆腐 卵 キャベツ 肉無し 生姜 玉ねぎ ピーマン 人参 塩昆布 オートミール プロテイン 【今日の献立】 ピーマンのオートミール豆腐詰めプロテイン入り ヨーグルトソース(すりごま、ヨーグルト、マヨネーズ、ニンニク、クミン) キャベツの塩昆布和え 納豆 人参と大根と豆腐のお味噌汁 ごはん
