2022-08-01 ゴーヤとじゃがいものキッシュ 卵 しめじ じゃがいも ミニトマト ゴーヤ 【今日の献立】 ゴーヤとじゃがいものキッシュ しめじとわかめのお味噌汁 ごはん ゴーヤは火を通しすぎると食感が悪い。