【今日の献立】 煮卵 ゴーヤチャンプルー ナスの生姜焼きon蒸しキャベツ 大根のカンタン酢漬け 豆腐とネギのお味噌汁 ごはん 煮卵は昼仕込んだ。

【今日の献立】 炊き込みご飯(昨日の残りの枝豆、ごぼう、人参、油揚げ) 厚揚げとキャベツのスイートチリソースマヨ炒め トマト 豆腐とネギのお味噌汁 炊き込みご飯炊き終わった後味薄すぎた時困る。

【今日の献立】 黒麻婆豆腐(カルディ) 豆もやしのナムル 枝豆 トマトと小松菜の中華スープ ごはん 冷凍絹豆腐で挽肉入ってる風にして、レトルト。自分で作るよりはるかに美味しいね！カルディで買い溜めしよう。

【今日の献立】 揚げ出し豆腐 卵焼き(マヨネーズ) 豆もやしとわかめの酢の物(カンタン酢) 大根と油揚げと豆腐とネギと大根おろし汁のお味噌汁 ごはん 豆もやしは互いに絡んで食べにくい。

【今日の献立】 冷凍こんにゃくの生姜焼き 蒸しキャベツ トマト 冷奴with麻辣食べる辣油 豆腐とキャベツのお味噌汁 ごはん あぶらっこい。

【今日の献立】 卵かけご飯(塩昆布、ごま油) 納豆ごはん 冷奴(穂先メンマやわらぎではない) 栄養偏った。

【今日の献立】 カレーライス(ジャワ2:とろける1) ゴーヤの唐揚げ ポッカレモン マイヤーで作ると水加減間違えてシャバつくから、今日はルゥ足したら濃くなった。

【今日の献立】 ピーマンと油揚げの塩昆布炒め トマト 大根のカンタン酢漬け 豆もやしのナムル 納豆 小松菜の茎と油揚げのお味噌汁 ごはん メインレスディナー。

【今日の献立】 厚揚げの甘辛焼き 枝豆 トマト 大根のカンタン酢漬け ピーマンと豆腐のお味噌汁 ごはん 余裕で味噌汁。

【今日の献立】 赤から鍋 クーラーがんがんで赤から15番。野菜高いのに。

【今日の献立】 煮物(大根、厚揚げ、茹で卵) 大根のカンタン酢漬け キャベツ 納豆 ごはん 煮て黒くなったのに味の薄い大根。

【今日の献立】 厚揚げの回鍋肉 卵焼き(マヨネーズ) 納豆 ごはん 薄味回鍋肉。

【今日の献立】 キャベツのペペロンチーノ 昨日のマカロニポテトサラダ スパゲティにマカロニとか最悪でしょう。

【今日の献立】 ゴーヤチャンプルー 枝豆 マカロニポテトサラダ(業務スーパー) ごはん 業務スーパーで安い卵買って帰ったら一個割れていた。

【今日の献立】 冷やし中華 IKEAでベジドッグ食べた。

【今日の献立】 大根と卵のしみじみ煮込み(クラシル) 豆もやしレモン(クラシル) 冷奴 葱生姜醬 ごはん 盛り付けのセンス。

【今日の献立】 豆もやしのナムル 白だしの卵炒め(キャベツ、玉ねぎ、厚揚げ、卵) トマト 豆腐とわかめのお味噌汁 ごはん うっかりお味噌汁を作ってしまった。

【今日の献立】 冷凍アスパラ入りカプレーゼ バジル無し 昨日のコールスローの残り 厚揚げ焼きwith大根おろしandネギ 納豆 ごはん 納豆の賞味期限は1週間過ぎている。

【今日の献立】 コールスロー 枝豆 ひよこ豆のメンチカツ(スーパーのお惣菜) ごはん こんなものが売ってるとはね。美味しかったけどメンチカツではない。

【今日の献立】 厚揚げの甘酢餡掛け野菜炒め(キャベツ、ゴーヤ、玉ねぎ、ゴーヤ、厚揚げ) 冷奴with大根おろし、みょうが、ねぎ 油揚げとわかめのお味噌汁 ごはん 毎日ゴーヤでもいいね。

【今日の献立】 ゴーヤチャンプルー カプレーゼ(モッツァレラチーズ、トマト、バジルは無し) 切っただけのキャベツ 納豆with大根おろし&みょうが&ねぎ 油揚げと大根のお味噌汁 ごはん 朝は悪魔のトースト、昼はゴリラ一丁、おやつにシュークリームと柿ピー。…

【今日の献立】 豆もやしのナムル 枝豆 穂先メンマ(やわらぎではない) 納豆 豆腐とわかめのお味噌汁 ごはん 豆づくし。

【今日の献立】 冷やし中華 冷凍アスパラガス使えるわ〜。錦糸卵作る気力はないですね。

【今日の献立】 焼うどん パッタイの素と大量のポッカレモンで。

【今日の献立】 ハッシュド大根 こんにゃくステーキ 豆腐とわかめのお味噌汁 ごはん 寝る前にプロテイン飲むわ。

【今日の献立】 ゴーヤの唐揚げ 冷奴with鍋キューブ(豆乳)とトマトのタレ キャベツ 納豆 大根と油揚げのお味噌汁 ごはん 明日は何を食べたらええんや…

【今日の献立】 セロリのジェノベーゼ 茹で卵 前作って冷凍したやつね。別にうまかないよ。