自称菜食主義者の食卓

一度訪れた人が二度と来ないだろうなと思うブログを目指して

豆腐

油揚げの回鍋肉

【今日の献立】 油揚げの回鍋肉 ひじきと切り干し大根のサラダ(クラシル) 人参とわかめと豆腐のお味噌汁 ごはん

ピーマンと厚揚げの塩昆布炒め

【昨日の献立】 ピーマンと厚揚げの塩昆布炒め ネギ入り炒り卵 ほうれん草と玉ねぎと豆腐のお味噌汁 ごはん

厚揚げのチーズ焼き

【昨日の献立】 厚揚げのチーズ焼き 茶豆(冷凍) ひじき煮 人参と玉ねぎと豆腐のお味噌汁 ごはん

冷凍豆腐の照り焼き

【今日の献立】 冷凍豆腐の照り焼き 煮玉子 そら豆 納豆 人参と豆腐とネギのお味噌汁 ごはん 毎日煮玉子。

レンコンと油揚げのバタポン炒め

【今日の献立】 レンコンと油揚げのバタポン炒め 煮卵 おからサラダの残り 人参とわかめと豆腐のお味噌汁 ごらん いつぞやの油揚げを冷凍庫から発見。

煮玉子

【今日の献立】 煮玉子 おからサラダ(頂き物) ひじき煮(頂き物) 人参とインゲンと豆腐のお味噌汁 ごはん 14個ほど卵が10日以上賞味期限が切れていたので、今朝すべて固茹でにして漬けた。

青梗菜と卵の中華炒め

【今日の献立】 青梗菜と卵の中華炒め そら豆 キャベツと豆腐とわかめのお味噌汁 ごはん 厚揚げ入れるの忘れた!今回めんつゆで作ってみたけど醤油が良い。 baenai.hatenadiary.jp

ししとうと油揚げとしめじの塩昆布炒め

【今日の献立】 ししとうと油揚げとしめじの塩昆布炒め トマト 納豆 人参とインゲンと豆腐のお味噌汁 ごはん 塩昆布にたよりがち。、

トマトと卵の中華炒め

【今日の献立】 トマトと卵の中華炒め キャベツの塩昆布和え インゲンと豆腐とネギのお味噌汁 ごはん

回鍋肉

【昨日の献立】 回鍋肉 茶豆(前日の残り) 卵焼き キャベツと人参と豆腐のお味噌汁 ごはん キャベツくらいしかない。

茶豆入りおからサラダ

【今日の献立】 おからサラダ 昨日のコールスローのお好み焼き 冷奴(麻辣おかず辣油) 人参とキャベツと厚揚げのお味噌汁 ごはん おからサラダ茶豆を入れて正解。冷凍野菜だけど。 コールスローのお好み焼きは不正解。西友のお好み焼き用ソースも甘すぎ。

コールスロー

【今日の献立】 コールスロー サラダ仕立ての大豆もやしの卵炒め 納豆 人参とほうれん草と豆腐のお味噌汁 ごはん サラダ仕立ての大豆もやし卵以外使い道ないかひら。

ナスとピーマンと油揚げの塩昆布炒め

【昨日の献立】 ナスとピーマンと油揚げの塩昆布炒め 卵焼き ミニトマト 人参とキャベツと豆腐のお味噌汁 ごはん

厚揚げの甘辛焼き

【今日の献立】 厚揚げの甘味焼き 蒸しキャベツ 昨日の卯の花 人参とほうれん草と豆腐のお味噌汁 ごはん

卯の花

【今日の献立】 卯の花 厚揚げの回鍋肉 チンゲンサイと卵と豆腐のスープ ごはん 卯の花久しぶりに作った。

ブロッコリー

【今日の献立】 茹でブロッコリー 納豆 人参とピーマンと豆腐のお味噌汁 ごはん いや、ひどいな。

ゴーヤチャンプルー丼

【今日の献立】 ゴーヤチャンプルー丼

ナスとピーマンと油揚げの甘味噌炒め

【今日の献立】 ナスとピーマンと油揚げの甘味噌炒め キムチ 人参とわかめと豆腐のお味噌汁 ごはん あーだる。

ゴーヤチャンプルー

【今日の献立】 ゴーヤチャンプルー 茹でブロッコリー 人参としめじと豆腐のお味噌汁 ごはん ゴーヤチャンプルーは味付けは何してもゴーヤチャンプルーになる。

サラダ仕立ての大豆もやしのキャベツ炒め

【今日の献立】 サラダ仕立て大豆もやしのキャベツ炒め ミニトマト 納豆 キムチ わかめと豆腐のお味噌汁 ごはん

麻婆豆腐

【今日の献立】 麻婆豆腐 蒸しキャベツ 人参とブロッコリーと玉ねぎの和風コンソメスープ ごはん 辛くない麻婆豆腐にCGCの麻辣ピーナッツの残骸を入れたのでごはんを食べすぎた。

キャベツと厚揚げのスイートチリソース炒め

【今日の献立】 キャベツと厚揚げのスイートチリソース炒め ブロッコリー(冷凍) 人参と玉ねぎと豆腐のお味噌汁 ごはん 一昨日のカレー いつももやしで作ってるやつ。

野菜あんかけ豆腐

【昨日の献立】 野菜あんかけ豆腐 枝豆(冷凍) 納豆 キャベツと人参と豆腐のお味噌汁 ごはん

キャベツと卵と油揚げのササッと炒め

【今日の献立】 キャベツと卵と油揚げのササッと炒め(クックパッド) 冷やしナスときゅうりの中華風サラダ(クックパッド) そら豆 ミニトマト しめじとわかめと豆腐とネギのお味噌汁 ごはん

ナスとアスパラと厚揚げの甘味噌炒め

【今日の献立】 ナスとアスパラと厚揚げの甘味噌炒め きゅうりとミニトマトと豆腐のサラダ 昨日のじゃばらきゅうり キャベツとしめじと豆腐のお味噌汁 ごはん アスパラ微妙。

冷奴

【昨日の献立】 茹でブロッコリー じゃばらきゅうり 冷奴 昨日の浅漬け鈴かぼちゃ きゅうりとわかめと豆腐のお味噌汁 ごはん きゅうり使い道に困るのに買っちゃう。しかも嫌いなのに。

浅漬け鈴かぼちゃ

【昨日の献立】 浅漬け鈴かぼちゃ 高菜入り卵焼き 人参としめじと豆腐のお味噌汁 ごはん かぼちゃがズッキーニの仲間だとわかる浅漬け。

火鍋

【今日の献立】 火鍋 きゅうり 〆は米 夏の火鍋は良い。

回鍋肉

【昨日の献立】 肉なし回鍋肉 サラダ きゅうりとキャベツと豆腐のお味噌汁 ごはん 玉ねぎもなかった。

こんにゃくステーキ

【今日の献立】 こんにゃくステーキ ナスとピーマンの甘味噌炒め きゅうり 味噌汁の具のお味噌汁 ごはん こんにゃくステーキは昨日から漬けておいた。