2020-07-08 ゴーヤチャンプルー 厚揚げ 豆腐 卵 白だし 水菜 玉ねぎ 小松菜 しいたけ ゴーヤ 【今日の献立】 ゴーヤチャンプルー 白和え 小松菜のお味噌汁 ごはん 暑いときはゴーヤしか食べたくないね。